Hallo meine Lieben,
Heute möchte ich euch gerne meine Fitness/WorkOut Routine zeigen.
Ihr kennt sie doch bestimmt alle. Dieses eine Phänomen auf Instagramm. "Stars" posten Fotos von sich nach dem sie Sport betrieben haben. Wie kann man nur so gut nach dem Sport aussehen. Diese frage hat sich für mich immer noch nicht geklärt. Doch gleichzeitig habe ich mich dazu entschlossen euch einmal meine Routine zu zeigen. Jeder von euch kennt diese Tumblr Fotos zum Thema Sport Fitness Gesunde Ernährung Yoga usw..  Ich persönlich finde diese Fotos einfach wunderschön. Sie motivieren mich Sport zu treiben. Gleichzeitig zeigen sie dir schöne Sport Klamotten die du dir bestellen kannst oder auch schöne Fitness Übungen wie auch schöne Gerichte. Die du dir nach dem Sport zubereiten kannst. Just Do It Than Do It Again.
Der Sommer kommt immer näher, dass schlimmste Problem was eine Frau nur bekommen kann ist, wenn du merkst das dir deine Lieblings kurze Hose oder dein Lieblings Bikini nicht mehr passt oder er komisch an dir aussieht. Man kann natürlich etwas dagegen tun , ein paar Kilos weniger zu wiegen und somit eine bessere Figur im Bikini zu machen.. Doch gleichzeitig sollte man es nicht übertreiben. Ich selbst bin eine Person die nicht grade ihr Traumgewicht auf der Wage stehen hat, aber trotzdem bin ich relativ zufrieden mit meinem Gewicht. Ich empfehle es nur allen es nicht zu übertreiben jeder Mensch ist so schön wie er ist. Jeder Mensch ist anders gebaut und hat so mit auch an anderen Körperstellen etwas mehr "´Masse" als jemand anderes Ich möchte natürlich überhaupt nicht mit diesem Post sagen, dass ich nur Sport mache und nur gesund Esse. Natürlich halte ich diesen Plan nicht immer ein aber ich probiere es. Da ich eine sehr lange Pause hinter mir habe , wo ich leider kein Sport treiben konnte/durfte muss ich erst mal wider langsam rein kommen. Für mich ist es persönlich sehr schwer Muskeln aufzubauen, ich glaube mein Körper ist einfach nicht in der Lage Muskeln aufzubauen. Mir ist die Kondition eigentlich viel wichtiger. Zu dem weil es auch für mich viel relevanter ist , als total viele Muskeln zu haben.

Starten wir mal mit meiner persönlichen Fitness/Work Out Training.
Ich habe mir meine Woche in verschiedene unter Themen/Tage eingeteilt. Natürlich liegt zwischen den Tagen auch "ruhe Tage" wo ich entweder gar nichts oder nur etwas Sport mache. Starten wir am Anfang der Woche.

Wochenplaner
Montag: Der Montag komme ich immer nur schwer dazu Sport zu treiben. Den HALLO es ist Montag. Doch der Montag kann auch sehr positiv sein. Es ist ein neuer Start in eine neue wunderbare Woche. Am Montag habe ich leider bis 15:00 Schule weswegen ich nicht grade viel Sport machen kann. Ich habe zwei Optionen zur Verfügung, entweder ich gehe zum Fußball Training oder eine runde Joggen.
Dienstag: Ist ein Ruhetag. Zu mindestens was das Thema Training/Laufen angeht. Meistens mache ich Innen Oberschenkel Training um diese auch langsam ich eine gute Form zu bringen.
Mittwoch: Mittwoch habe ich wieder Fußball Training. Dies besteht aus Lauf Training Kraft Training und  noch einem kleinem Spiel am Ende.
Donnerstag: Ist wirklich ein Ruhetag. Ich habe leider bis 3.50 Schule und bin erst um 4:30 Zuhause. Manchmal entschließe ich mich doch noch eine kleine Runde Laufen zu gehen.
Freitag: Habe ich endlich mal kurz Schule und bin relativ früh Zuhause. Wen ich nicht grade von dem Schul Stress erdrückt werde probiere ich wieder ein Paar Übung für meine Oberschenkel zu machen. Nachdem habe ich leider sehr spät Fußball Training. Mir ist es schon sehr oft passiert das ich knapp vor dem Training in meinem Bett eingeschlafen bin. Einfach so. Somit habe ich einen ganzen Abend verschlafen.

Samstag:
Samstag ist mein großer Ruhetag. Ich lege mich in mein Bett, sitze am Laptop gucke Serien und entspanne. Doch Heute war ein kleines Erlebnis für mich bereitgelegt und zwar war der 40 Ruhrtall Lauf in Fröndenberg. Ich habe nach einer lange Pause endlich mal wieder daran Teil genommen. Ich habe beim 5km Lauf mitgemacht. Es war ein sehr großes Erlebnis für mich da ich , eine lange Trainingspause hinter mir habe und erst seit 2 Wochen wieder richtig trainiere. Doch ich habe mich einigermaßen gut gehalten. Ich bin 26 Minuten gelaufen. Somit habe ich mich nicht verbessert aber auch nicht verschlechtert. Eigentlich wollte ich auf 20-25 Minuten kommen. Doch dies habe ich wie voraussgesehen nicht geschafft.

Frühstücks Idee:
Zum Schluss möchte ich euch noch gerne mein Lieblings Müsli im Moment vorstellen. Ich persönlich muss morgen nichts Essen um mit Energie in den Tag zu starten. Doch am Wochenende liebe ich es ein schönes Herzhaftes Frühstück zu mir zu nehmen. Dazu gehört natürlich auch ein Müsli. Müsli ist einfach so lecker und liegt mir nicht den ganzen Tag im Margen.
Zubereitung
3EL Haferflocken in ein Schälchen geben, mit 100 ml fettarmer Milch mischen. Einen Apfel raspeln und unterheben. Mit einer Prise Zimt und 1 TL Ahornsirup abschmecken.
Nährwerte: 200 Kalorien • 8 g Eiweiß • 4 g Fett • 31 g Kohlenhydrate

Natürlich gehört zu meinen Lieblings "nach dem Training" Snacks auch Detox Wasser ich bin immer noch ein totaler Freak davon. Bei mir dürfen natürlich auch nicht die Süßigkeiten ganz fehlen. Deswegen greife ich manchmal nach der Schule doch zur Schokolade anstatt zu einem Apfel. Ich möchte nochmal bethonen das ich natürlich nicht alles was auf dem Plan steht erfülle. Ich probiere mich langsam wieder in den Sport rein zu bringen. Damit ich mich weiterhin vorbereiten kann.

Hallo meine Lieben,
Heute möchte ich euch gerne meine Favoriten vom Monat Februar vorstellen. In diesem Monat gab es sehr viele Favoriten für mich.  Der Februar war ein Monat der sehr viel mit sich gebracht hat. Sehr viele höhen aber auch ein viele tiefen.

Life
Der Februar war ein anstrengender Monat. Unsere Abschluss Klausuren standen an, Bewerbungen für die Zeit nach der 10 Klasse mussten abgegeben werden. Generell gab es viel für die Zukunft zu erledigen. Im Februar habe ich sehr viel Zeit damit verbracht für meine Klausuren zu lernen. Leider sind mir nicht alle so gut gelungen wie ich sie eigentlich haben wollte, deswegen muss ich mir jetzt noch einige Plus punkte Sammeln. Um auch das gewünschte Ergebnis zu erreichen was ich nach er 10 Klassen erreichen möchte.Doch dies hat mich nicht daran gestoppt auch ein kleines bisschen Zeit mit Freunden zu verbringen. Ich bin des Öfteren Abend mit meinen Mädels schön Essen gegangen oder wir haben uns einen schönen Abend zusammen gemacht. Eines der höhenpunkte in diesem Monat war auf jeden Fall einmal Der Tag in Münster. (Mehr dazu in meinem letzten Post.) Es war einfach ein wunderschöner Tag und ich konnte endlich mal wieder abschalten. Zudem habe ich in diesem Monat erfahren , dass es für mich in den Osterferien endlich wieder nach Dänemark geht. Dort werde ich nämlich meinen ersten Aufenthalt in meiner Schule haben.(Mehr Infos werden im nächsten Post kommen) Ich werde natürlich berichten, was genau dort passiert. Ich bin auf jeden Fall schon riesig aufgeregt. Generell habe ich mich mehr und mehr damit beschäftigt mehr Sport zu treiben, ich habe mir neue Ziele gesetzt und hoffe sie natürlich umsetzten zu können. Zu den Zielen gehört natürlich mehr Muskeln aufzubauen, ein neues Gewicht zu tragen und mein Kondition aufzubauen. Schließlich habe ich nicht mehr lange Zeit bis mein Abenteuer anfängt.
(Auslands Jahr-Sportschule Skyum-Dänemark)
Zu dem habe ich auch wieder meine Liebe zu Yoga wieder entdeckt. Es macht mir einfach mega Spaß und entspannt den Körper.

Wear
Wie schon gesagt hatte ich in diesem Monat sehr viel Stress, weswegen ich auch die meiste Zeit nur gemütliche Sachen getragen habe. Zudem habe ich auch sehr gerne einfache Basics getragen. Sowohl zählten auch Streifen zu meinen Favoriten. Trotz dem schlechten Wetter draußen habe ich sehr gerne Sneaker getragen, da sie einfach so bequem sind. Ich habe eigentlich so wie in jedem Monat nur bei Zara eingekauft. Ich kann einfach nicht an diesem Laden vorbei Laufen. Ich könnte einfach den ganzen Laden leer kaufen. Außerdem habe ich sehr Rose Farben in diesem Monat geliebt. Doch gleichzeitig habe ich auch sehr gerne einfach "Black and White" getragen.

Eats
Eine große Veränderung gab es ja schon am Anfang des Jahres in meiner Ernährung. Ich probiere immer mehr darauf zu achten was ich wann esse. Ich finde es einfach eine Erleichterung, zu wissen was man wirklich zu sich nimmt. Ich habe in diesem Monat Dexos Wasser über alles geliebt. Wie ihr sicherlich wisst habe ich auch darüber einen Blog Post verfasst. Leider konnte ich mich nicht ganz von Süßigkeiten fernhalten. Ich liebe Süßigkeiten einfach über alles, ein leben ohne Sweets- a no go. Da war auch zwischendurch mal eine Pizza in meine Hände gelangt. Da ich in neue Umgebungen und in neue Freundeskreise geraten bin habe ich natürlich auch neue Essensachen vorgestellt bekommen. Zu dem zählte Spagetti Pizza , ja ich weiß hört sich sehr eklig an schmeckt aber richtig gut.

Heute ging es ab Münster. Das Wochenende konnte nicht schöner starten. Am Freitag haben meine Schwester u. Ich uns einen schönen Abend gemacht. Wir haben Pizza bestellt und Hugo getrunken.
Um einen bestimmten Teil in meinem Leben abzuschließen, habe ich mir am Samstag vorgenommen mir eine Kleinigkeit zu gönnen. Eine Haken zu setzten hinter dem was Vergangenheit ist. Es fehlt mir noch etwas schwer, doch in kleinen Schritten geht es vorwärts.

Deswegen haben Meine Familie und ich uns entschlossen einen Tag in Münster zu verbringen. Dan ging es auch schon bei wunderschönen Wetter los.
Zunächst sind wir eine Runde über den Markt gelaufen. Überall kleine stände mit Blumen, Essen u. Körben. Danach haben wir uns in kleines Zelt gesetzt wo man wunderschön in der Sonne einen Café Trinken konnte.

Nachdem ging es dan auch schon in die Stadt. Wir nehmen uns glaub ich alle vor nix zu kaufen.... Doch am Ende gibt es immer dieses eine Oberteil in das man sich verliebt. Ich habe mir einmal ein wunderschönes schlichtes graues oberteil von Zara gekauft. Zudem habe ich mir noch einen schlichten schwarzen Pulli gekauft, der sehr locker sitzt und einen sehr leichten Stoff hat. Er ähnelt sehr dem berühmtesten Pulli von brandy Melville. Zu den Anziehsachen wird nächste Woche noch ein extra Post hochkommen.

Natürlich mussten wir noch einmal zu Starbucks gehen. Wer geht den Bitte nicht zu Starbucks, wen man Shoppen ist. Meine Schwester und ich haben uns einen Premium Hot Chocolat geholt. So lecker kann ich jedem zur empfehlen.

Nachdem wir endlich Fertig waren mit "Shoppen" haben wir uns ins Vapiano gesetzt. Meine Schwester hatte Nudeln mit Scampis und Tomaten. Meine Mutter u. ich hatten Pizza mit Rucola. Ich war zum ersten mal im Vapiano. Es war ein gelungener Abschluss. Das essen hat einfach richtig lecker geschmeckt. Generell war die Atmosphäre sehr angenehm.

Münster ist wirklich eine sehr schöne Stadt.Ich war sehr lange nicht mehr dort und habe mich desto mehr gefreut, dass ich endlich mal wieder da war.

Hallo meine lieben,
 Dieses Thema liegt mir wirklich sehr am Herzen. Ich weiß ehrlich gesagt gar nicht wie ich anfangen soll. Schon wen ich nur daran denke kommen mir wieder die Tränen. Es geht darum dass Heute etwas ganz schreckliches passiert ist. Einige werden denken das ist doch überhaupt nicht schlimm. Aber für mich ist ein sehr harten Schicksals Schlag gewesen.
Heute am 03.02.15 hatten 17 Schuler einen Bus Unfall, mit mir eingerechnet . Ich möchte auch nicht gerne darauf eingehen wie der Unfall zu Stande gekommen ist.
Ich möchte auch mit diesem Post keine. Aufmerksamkeit erziehlen.
 Wir haben den Unfall  miterlebt doch gesehen haben wir nur Schutt und Asche. Ich merke diesen harten Schlag, ganz tief in meinem Herzen und hörte nur Schrei gescheppert von Scherben, krachen von Metall,das auf den Boden fällt, So viele Geräusche in meinen Ohren. So viele Geräusch in meinem Kopf. Und dann plötzlich kam diese Stille. Diese Stille fühlt sich an wie ein Geist, der um dich herum kreist. Der dich vor schlimmen Sachen  beschützen soll. Ich sammle mich,springe auf und renne nach vorne. Rauch kommt mir entgegen , ich sehe nix schreie weine und habe Angst gleichzeitig. Ich schnappe mir andere Schüler/ Freunde die mir helfen sollen die Kinder. 2 Grundschul Kinder flogen aus ihren sitzen. Wir mussten Sie so schnell wie möglich raus holen. Ich nahm sie und wir sprangen aus dem Bus.
Ein Adrenalin Schub strömt durch meinen ganzen Körper, ich zittere vor Angst.
 Geschrei von jeder Seite. Zusammen bekommen wir alle Kinder und uns selbst heil aus diesem Schrecklichen Bus heraus. Der Alptraum ist vorbei. Angst, tränen kullern über unsere Gesichter. Weinen , erstarrte Gesichter. Leere Gesichter voller Angst. Einer Hilft den Kindern. Einer dem Busfahrer. eine kümmert sich um seine beste Freundin. Einer baut das Warn Dreieck auf. Mehrere rufen einen Krankenwagen. Alle haben was zu tun , doch gleichzeitig merken wir was wir für einen Großen Schutzengel wir hatten. Wir haben es alleine geschafft alles unter Kontrolle zu bekommen , zwar mit etwas Panik aber wir haben es geschafft. Zusammen haben wir es geschafft. Wir haben uns gegenseitig geholfen getröstet und in den Arm genommen. Zusammen haben wir es geschafft diesen Albtraum für kurze Zeit zu beenden.
Ich bin Stolz. Stolz darauf wie wir es als Schüler geschafft haben diese Situation zu meistern. Wie wir zusammen gehalten haben. Doch eins erschüttert mich total.
Nach dem Unfall saßen wir alle zusammen in einem anderen Bus und haben gewartet was nun mit uns passiert. Keine halbe Stunde später stand schon die Zeitung und das Fernsehen am Unfalls Ort. Ohne nur auf uns zu achten oder ein Auge auf das zu werfen was wir vollbracht haben. Die von uns die eine Schlimmere Verletzung, zu gezogen haben , waren noch nicht mal richtig im Krankenhaus Die Einsatz Kräfte haben wunderbare Arbeit geleistet. Die Kritik soll nicht auf sie zurück Prallen. Sondern an die Leute die über uns berichten. Die Darüber berichten was passiert ist. Doch wie es uns geht und was wir getan haben. Interessiert niemanden. Ich persönlich muss einen sehr großen Lob an alle beteiligten aussprechen. Wir haben nicht nur an uns alleine gedacht sondern an alle. Wir haben uns alle gegenseitig getröstet und waren für einander da.
Ich sah wie ein paar Meter weiter Leute standen die zugeguckt haben, die uns nicht geholfen haben,auch wen der Unfall schon 10 Minuten her war. Wir hätten Hilfe gebraucht. Gott sei Dank kamen dann doch noch einige aus den Häusern und haben uns tatkräftig unterstützt. Ich danke allen vom großen Herzen die uns geholfen haben und uns unterstützt haben. Ein großen Lob an alle Einsatzskräfte die uns tatkräftig geholfen haben. Ich kann nur von Glück sprechen das niemanden etwas schlimmes passiert ist  
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KOMMENTARE: facbook von Beteiligten
Ich finde das wir Unfallbeteiligten in einer solchen Situation gestern trotz aller Bilder die im Kopf verbleiben, eine bessere Zivilcourage geleistet haben als die die da am gaffen waren, da in fröndenberg Gott sei dank nie so viel oder nichts schlimmes passiert ist es bei manchen wohl als Attraktion angesehen uns dabei zuzusehen wie wir uns selber zu helfen versuchten

Genau das stimmt Dirk! Niemand kann sich das vorstellen. Es war einfach ein sehr schlimmes Erlebnis! Vielen Dank, ich hoffe ich bekomme diese schrecklichen Bilder von allen verletzten und dem kompletten Unfall schnell aus dem Kopf!

Wir haben uns in der Situation nicht auf die Gaffer konzentriert , sondern auf uns, uns gegenseitig beizustehen und uns zu helfen. Ich kann es aber selbst nicht verstehen wie man so eine Situation als eine "Attraktion" ansehen kann. Wie man dabei zusehen kann wie sich Schüler probieren selbst zu helfen. Wir hatten alle einen Unfassbaren Mut.

KOMMENTARE: facbook von Lesern
Ich ziehe den Hut vor euch die trotz dem Schock die Kraft hatten aneinander zu helfen. RESPEKT!!!!!

Ich kann es nur wiederholen: Ihr wart klasse! Hut ab! Da können sich die "Großen" eine gehörige Scheibe abschneiden.

........... und an alle anderen Beteiligten. Das war eine GROßE Leistung vor der ich größten Respekt habe. TOLL! Zu oft und zu schnell wird jungen Leuten heute, mangelnde Hilfsbereitschaft, Respektlosigkeit und Gleichgültigkeit nachgesagt. Ihr alle habt bewiesen das es nicht so ist. Ich wünsche euch gute Besserung

Danke für Deine Worte! Ich wünsche Dir und allen Anderen alles alles Gute, ihr schafft das, werdet daraus viel lernen, aber auch viel Selbstbewusstsein daraus schöpfen, denn alles was ich gelesen habe zeigt, dass ihr tolle junge Menschen seid, denn ihr habt zusammen gehalten und einander geholfen!

Hallo meine lieben,
Wie schon angekündigt kommt hier mein "Follow my Day". Es ist endlich so seit, wir haben endlich unsere Zeugnisse bekommen. Diese ständige Stress der uns auf den Schultern lag ist nun für eine kurze Zeit vorbei. Genau deswegen haben ein paar Freunde und ich uns einen angenehmen Nachmittag gemacht.


Es glitzert und funkelt. Eine weiße decke bedeckt unsere Welt. Die Sonne strahlt mir nur so ins Gesicht. Dieses Wetter ist einfach wunderschön. Eine Dicke weiße Schnee Decke bedeckt unser ganzes Dort. Kleine Schnee Flocken gleiten nur den Himmel herab. Dich leider bleibt dies nicht lange an. Heute Nachmittag war der halbe Schnee schon wieder zu matsche verschwunden.Von dem haben wir uns aber nicht unterkriegen lassen. Deswegen haben wir diese Weiße Pracht gleich zum Fotos machen ausgenutzt.


Dann ging es auch schon ab etwas Shoppen. Ich habe mir nicht sehr viel gekauft. Da ich einfach nicht wirklich was gefunden habe was mir richtig gefallen hat. Bei H&M bin ich da schließlich doch fündig geworden. Ich habe mich auf anhiebt in dieses Oberteil verliebt. Es ist schwarz und hat lange Ärmel. Das besondere an diesem Oberteil ist eindeutig der untere Bereich. Wie eine Art Skater Rock fällt es locker aber auch gleichzeitig geformt nach unten. Durch die engen Ärmel und dem schön geschnittenen unterteil, kann man das Oberteil zu allem anziehen. In der Schule mit einer schönen Leder Jacke drüber oder auch bei Partys mit einer Leggings oder einen schönen Jeans.

Bei dm bin ich dann auf Grund, eines Rates von einer Freundin, auf diesen wunderschönen Lippenstift gestoßen. Ich finde diese Farbe einfach wunderschön. Man kann in zu allem tragen. Er fällt einen nicht sofort ins Auge. Genau das ist mir sehr wichtig bei Lippenstiften , dass man ihn nicht sofort sieht. Sondern erst auf den zweiten Blick.

Ein Produkt hat mich total überrascht. Ich habe Wortwörtlich den ganzen Laden zusammen geschrien, weil ich so erschrocken war dieses Produkt dort zu finden.
Und zwar meine ich die Naked 3 Palette von urban decay. Ich habe mich wirklich sehr gefreut sie im Douglas zu finden. Eigentlich gibt es die Naked Paletten nicht in Deutschland. Doch eine sehr nette Verkäuferin hat mich auf die Palette aufmerksam gemacht als ich die Marke Soep and Glory gesucht habe. Sie hat mir erklärt das das die einzige Palette ist die es in Deutschland im Laden zu kaufen gibt. Ich war so froh sie dort zu finden das ich sie mir sofort zurück legen gelassen habe um sie mir später zu kaufen.


Ich werde euch auf jeden Fall berichten ob sie genau so gut ist wie ich sie mir vorgestellt habe. Natürlich ist sie nicht grade die günstigste Investition in Make up. Aber ich bin mir sicher das sie mir lange erhalten bleibt.

Ich habe seit langer Zeit nichts mehr hochgeladen, dafür entschuldige ich mich einmal bei euch. Im Moment habe ich so viel erledigen, ich komme schon gar nicht hinterher. Zu dem Ganzen schule stress kamen dann auch noch sehr viele Termine vom Arbeiten auf mich zu. Doch Morgen ist es endlich so weit, wir bekommen unsere Zeugnisse. Ich kann es schon gar nicht erwarten. Doch leider fängt dann der Stress wieder von vorne an. Zum Abschluss des erfolgreichen Schuljahres werde ich mit ein paar Freunden  in ein kleines Café fahren. Wir machen es uns einfach gemütlich und lassen das Halbjahr was hinter uns liegt ausklingen. Danach geht es noch in die Stadt etwa Shoppen. Ich werde den ganzen Tag meine Kamera dabei haben. Damit ich für euch den Tag Dokumentieren kann. Ich freue mich schon sehr darauf und hoffe es wird ein schöner Abschluss. Abend geht es dann noch mit Freunden etwas feiern.

 Hier seht in Klassisches aber auch gleichzeitiges " Normale " Outfit von mir. Im Moment liebe ich es weiße Oberteile zu tragen. Egal in welcher Art ob weiß mit spitze oder mit franzen. Dazu trage ich eine Schwarze Leggings. Wie euch bestimmt aufgefallen ist trage ich eine Pinke Tasche. Sie ist ein ausfälliges aber auch klassisches Detail. Leider passt in die Tasche nicht grade viel rein. Deswegen Trage ich sie nur zu Tagen wo ich nicht viele Bücher mit mir rum tragen muss.

Hose/Leggings     H&M                    ca. 15 Euro
T-Shirt                  H&M                    ca. 10 Euro           Basic in weiß
Tasche von           Best Secret            ca. 70 Euro

Hallo meine Lieben ♥
Dieses mal gibt es ein politisches Thema was ich gerne mit euch teilen möchte,




Hiermit möchte ich an dieser Stelle mein Beileid aussprechen und für die Opfer aller (und damit meine ich nicht nur Paris, denn Terroranschläge passieren leider fast täglich weltweit) Attentate beten. Bei solchen Geschehnissen fehlen mir die Worte und es macht mich einfach nur unbeschreiblich traurig, dass Toleranz, Religionsfreiheit und vor allem Meinungsfreiheit nicht in jedem Land bzw. jeder Religion und Kultur als unantastbares Grundgut jedes Einzelnen gesehen werden. Es macht mich wütend, dass einige wenige Menschen mit ihren fanatischen Vorstellungen das Leben etlicher Menschen zerstören. Das man so kaltblütig morden kann, ohne auch nur einen Funken von Mitleid oder Verständnis zu zeigen, ist für mich nicht nachzuvollziehen. Mir wird schlecht bei dem Gedanken, dass nun tausende von Menschen auf Grund ihrer Religion ausgegrenzt, beschimpft und angegriffen werden und ich verstehe einfach nicht, warum wir nicht alle friedlich nebeneinander leben können. Ich bin der Meinung jeder sollte an das glauben dürfen, was er für richtig hält, aber sollte niemanden versuchen davon zu überzeugen und vor allem andere Glaubensrichtungen akzeptieren. Das einzig Positive, was ich aus diesen grauenhaften Anschlägen auf die Redaktion der Französischen Karikatur-Zeitung 'Charlie Hebdo' mitnehmen kann, ist, dass sich Nationen zusammenschließen, Parteigrenzen verschwimmen und in dem Moment der Trauer und des Gedenkens es einfach nur darum geht, als Einheit gegen den Terror zu beten und zu gemeinsam zu zeigen, dass Meinungsfreiheit nicht gestoppt werden kann.

Wir erheben die Plakate mit der Aufschrift " Je suis Charlie " um zu zeigen das es jeden getroffen hat , was an diesen Tagen geschehen ist. Wir erheben Bleistifte um zu zeigen das jeder einen Cartoon hätte zeichnen können.  Wir zeigen jedem diese Worte " Je suis Charlie" um allen klar zu machen was passiert ist. Wir geben jedem die Zeit nachzudenken über das was passiert ist. Wir erheben uns gehen auf die Straßen um den Opfern zu gedenken. Zusammen. Gemeinsam, "Arm in Arm " Politiker  ,Familien-angehörige von den Opfern, fremde Menschen, Fabige u. Weiße, alte und junge Menschen. Zusammen eingehackt, in den Straßen von Paris. Dieses Bild verschleiert mir alle Worte.

Je suis Charlie   -    Ich bin Charlie