Ich habe mein Leben in meine eigenen Hände genommen. Ich habe mir selbst Erinnerungen geschaffen die mir keiner nehmen kann. Ich bin durch meine Erlebnisse erwachsener geworden. Ein ganzes Jahr im Ausland. Nach meinem Auslandsjahr, musste ich mich erstmal wieder ordentlich einleben. Einige Tage später nach meiner Ankunft, fühlte ich mich schon wieder wie Zuhause. Ich habe Dänemark in den ersten Tagen sehr vermisst. Meine ganzen Freunde und meine Schule ist mir in diesem Jahr ganz schön ans Herz gewachsen. Das Heimweh wird zum Fernweh. Doch jetzt bin ich wieder froh in meinem Heimatland zu sein. Ich werde in ein Paar Wochen in meiner neuen Schule starten. Diese ist auch wieder eine Sportschule. Dort werden verschiedene Tanz arten angeboten. Zudem gibt es aber auch "normale" Sport Arten, die man besuchen kann. Ich bin schon sehr aufgeregt. Für mich ist es jetzt sehr wichtig meinen alten Alltag wieder aufzubauen. Dazu natürlich Sport in meinen Alltag mit einzubauen. Im Moment gehe ich regelmäßig ins Fitness Center. Wenn meine Schule wieder anfängt habe ich tanz in meinem Sport Programm. Dazu gehe ich laufen um meine Kondition beizubehalten.
Ein kleines Update von meiner Seitz. Bald wird wieder etwas mehr von mir kommen ♥
Hallo meine lieben, für mich geht es zurück nach Deutschland. Ich werde am 9 Oktober mit einem Zug nach Deutschland zurück fahren. An meinem Geburtstag.Es wird morgens um 10 Uhr wieder zurück gehen. Ich werde ungefähr um 22 Uhr wieder in Deutschland sein, um genauer zu sein in Dortmund. Ich bin seit einer längeren Zeit krank. Ich war hier in Dänemark schon bei einigen Ärzten und Ich habe drei Antibiotika bekommen. Muss aber dennoch jeden Tag Schmerzmittel nehmen. Deswegen gehe ich zurück nach Deutschland um mich dort einmal untersuchen zu lassen.
Ein kleines Update von meiner jetzigen lange. Sonst geht es mir wunderbar hier in
Dänemark. Ich habe total nette Freunde gefunden. Ich habe ein wunderbares Zimmer mit wunderbaren Menschen. Ich habe die beste Schule die es gibt. Natürlich habe ich auch die besten Gast Eltern die ich mir nur wünschen kann.
Diese Woche war sehr viel los. Wir hatten verschiedene Fußball turniere. Gegen andere Vereine und Schule. Wir haben unsere ersten Trainerschein stunden gehabt. Zudem waren wir in Skive. Am Montag war ich nicht da weil ich beim Arzt war. Am Dienstag und am Mittwoch hatten wir unser Trainerschein Training. Wir haben den ganzen Tag nur Fußball gespielt. Uns verschiedene Vorträge von Fußball Trainern angehört und viel viel neues gelernt. Zudem haben wir Trainings Pläne erstellt. Diese haben wir in verschiedenen Gruppen erstellt. Diese Gruppen bestanden aus 4 Leuten. Dieses Plan mussten wir dann anderen gruppen vorstellen. Am Donnerstag war ich in Skive. Dort habe ich mit drei anderen Schülern Work Shops geleitet. Diese haben wir in einer Volksschule in Skive gemacht. Die Schule war unglaublich groß. Wir hatten insgesamt drei Gruppen. In den Gruppen waren ungefähr immer so 80-90 Kinder. Es war eine super tolle Erfahrung. Ich habe mehr dänisch gesprochen und gelernt. Wir haben von
Skyum Lunch Pakete bekommen. Doch von er Schule in Skive haben wir auch noch essen bekommen, was total lieb war. Die Jungs hatten uns am Ende sogar noch Kuchen mitgebracht. Am Abend hatten wir noch ein Fußball Turnier, was ich leider nicht mitmachen konnte. Am Freitag war ich Zuhause bis Samstag morgen. Am Samstag war ich in der Schule. Wo wir zum Beispiel einen Rollen Tausch gemacht haben. Die Jungs haben sich angezogen wie Mädchen genau so andersrum. Am Sonntag hatten wir Tag der offenen Tür. Wir haben alle unsere Skyum Klamotten angezogen. Am Morgen haben wir alles aufgeräumt, damit auch alles gut aussieht. Um 1 Uhr haben wir unser Profilfach präsentiert.
Die Erinnerung ist das einzige Paradies, aus dem man nie vertrieben werden kann
Hallo meine lieben,
Ich habe es mich getraut, ich habe es gemacht. Ich habe es geschafft. Ich bin nun hier. Vor einem Monat habe ich all meinen Mut, all meine Kraft und all meine Stärke zusammen genommen und habe ich aufgemacht, um meine eigenen Fußspuren auf dieser unfassbaren riesigen und wunderschönen Welt zu hinterlassen. Und genau das habe ich geschafft. Ich bin hingegangen und würde mit netten Leuten, Orte und Erfahrungen überrumpelt, die mir niemand mehr nehmen kann. Ich habe meine eigenen Fußspuren nicht nur auf Stränden und an Orten hinterlassen, sondern ich habe Fußspuren in den Herzen von meiner dänischen Familie, meinen dänischen Freunden und Menschen, die mich auf einem Weg begleiten, hinterlassen. Ich habe den ersten eigenen Schritt gemacht, um mich und mein Abenteuer zu verewigen, denn ich habe mein Herz geöffnet zu einem wunderschönen Land am anderen Ende der Welt. Ich habe gelernt, dass man manchmal über seine eigenen Grenzen gehen, Träume in Realität umwandeln und seine eigene Heimat verlassen muss, um herauszufinden, wo man selbst hingehört. Ich bin zwar noch nicht lange hier. Aber so froh überhaupt hier sein zu dürfen. Ich habe noch so eine lange zeit vor mir. Ich bin stolz auf mich. Ich bin stolz auf meinen Traum. Und ich bin stolz auf jede Erfahrung, die ich machen kann.
Hallo meine Lieben,
Heuete wollte ich euch nochmal ein paar neue Informationen nennen die ich zu meinem Auslandsjahr noch nicht genannt habe. Zudem geht es langsam für mich ans Koffer packen. Es sind nur noch 21 Tage bis ich endlich in mein Auslandsjahr starten werde. Meine Familie und ich fahren wahrscheinlich schon ein paar Tage früher als geplant los , da ich dort meinen ganzen Koffer nochmal umpacken muss. Da ich ja wie gesagt in einem Internat wohnen werde und am Wochenende bei meinen " Gast Eltern ".
"
Gast Eltern"
Meine gast Eltern sind nicht meine Gast Eltern die ich nicht wie normale Schüler von ihrer Organisation bekommen. Sondern gute Freunde von mir. Da ich ja nicht mit einer Organisation gehe sondern Privat. Sie sind wirklich sehr sympathisch aber auch sehr lieb und hilfsbereit. Sie leben in einem kleinen Ort nicht weit von meiner Schule entfernt, in einem sehr gemütlichem kleinen Haus.
Sie haben vor einiger Zeit einen Anbau an ihr Haus gebaut, wo ich dann wohnen kann. Er besteht aus zwei Etagen unten ist ein kleines Wohn wohnfühl Zimmer. Was ich nicht so benutzen werde. Da ich oben noch ein Wohnzimmer mit einem Sofa und einem Fernseher habe. Dies ist angeschlossen an ein kleines Zimmer wo mein großes Bett steht. (
Fotos werde ich euch auf jeden fall noch zeigen). An dem Zimmer angeschlossen geht es sofort ins Badezimmer was nur getrennt ist durch eine schiebe Tür was ich wirklich sehr schön finde.
Meine Anreise
Ich zähle schon seit einigen Tagen meine Tage bis ich endlich fahren werde. Geplant ist es am 30 Juli zu fahren. Doch meine Familie ist sich noch nicht sicher ob wir den nicht schon früher fahren werden. Da das dann mit den Ferien besser harmoniert. Zu dem muss ich dort meinen ganzen
Koffer noch umpacken
möchtet ihr einen paraten Koffer pack Post haben
Vorbereitungen
Da ich eine sehr große Liste bekommen habe, was ich alles mitbekommen habe, musste ich jetzt schon ein paar Artikel besorgen die ich unbedingt mitbringen soll. Dazu zählt ein Laptop den mit vor ein par Tagen zugelegt habe. Ein Travel Rucksack. Wanderschuhe , ich hasse Wanderschuhe habe aber einigermaßen schöne gefunden. Sport Kleidung für Regen und Sonne. Bettwäsche. Und Natürlich persönlich Kleidung und Sachen die man noch so brauch. Sportschuhe natürlich nicht vergessen.
Ich habe schon sehr viel Sport Kleidung eingekauft was ihr in einem meiner Letzten Post nachlesen könnt. Vielleicht werde ich mir noch eine Kamera zulegen ich bin mir aber noch nicht sicher.
Was haltet ihr von einem You Tube Tagebuch über mein Auslandsjahr 2015/16 in Dänemark.
Hallo meine lieben,
Ich möchte euch heute meine Fitness/Workout Routine zeigen. Ich habe vor einiger Zeit so eine Routine hochgeladen, doch seit dem hat sich eine ganze menge geändert. Fangen wir an mit dem
Frühstück. Am liebsten esse ich im Moment total gerne zum Frühstück Beeren. Da der Sommer jetzt endlich da ist. Sind auch die ganzen Beeren in meinem Garten reif und zuckersüß. Am liebsten esse ich sie mit Natur Bio Jogurt oder mit Haferflocken die ich einfach ein bisschen mit Mandel mich aufkoche. Eier esse ich leider nicht gerne zum Frühstück, obwohl das sehr gesund ist. Doch auf so etwas habe ich am morgen nicht zu großen Hunger.
Kommen wir zu meiner Fitness/
Workout Routine.
Ich habe endlich wieder mit dem Lauf Training angefangen. Ich bin so froh das ich endlich damit wieder loslegen konnte. Ich fange aber dennoch langsam an. Ich laufe meine alte Runde die ca. über 5 km geht. Doch nach je 5 Minuten mache ich eine geh Pause um meine Muskeln wieder zu regenerieren. Das Hilft mir viel mehr meine Kondition wieder aufzubauen.
Zu dem mache ich immer Workouts die mich wirklich total motivieren. Und zwar geht es um die YouTuberin Lindsay Marie. Sie ist eine Amerikanische YouTuberin. Ich finde sie total motivierend. Sie macht wunderbare Videos zum den Kategorien Fitness Beauty Lifestyle und Fashion. Doch ich persönlich liebe ihre Fitness Videos. Ich mache immer ihren
Butt Workout und ihren
Thigh Workout. Der Butt Workout ist eine challange die man mitmachen soll/kann.
Ab den Moment wo man das Video zum ersten mal sieht. Ich habe sie einmal angefangen aber nicht durchgezogen. Doch jetzt habe ich sie nochmal angefangen und probiere sie durchzuziehen. An manchen Tagen habe ich leider keine Zeit um sie zu machen doch dann hole ich sie einfach an einem anderen Tag nach.
Zu dem probiere ich immer mehr zu trinken. Ich habe einen leichten Wassermangel. So das mein Kreislauf manchmal versagt. Das liegt hauptsächlich daran das ich zu wenig trinke. Ich probiere jeden morgen bevor ich aufstehe ein Glas Wasser zu trinken. Das hilft natürlich sehr den Kreislauf anzuregen. Damit man dann mit dem Sport beginnen kann.
Tagesablauf
Meistens mache ich meine Routine morgens nachdem ich aufgestanden bin. Ich stehe so um 7 Uhr auf. Und esse dann etwas und bearbeite dann meinen Blog oder beantworte E-Mails. Nachdem geht es dann auch schon los. Entweder geht es ab zu einer Lauf runde oder einem Workout. Nachdem geht es ab an die Hausarbeit oder zu Terminen die ich noch zu erledigen habe. Abends geh ich entweder Laufen oder mache einen Workout wen ich das nicht schon morgens gemacht habe. Manchmal gehe ich noch eine runde schwimmen. Da bei diesem Sport der ganze Körper bewegt wird.